【新!唐!人:北京時間2025年06月06日訊】0歲逆齡像40歲！宋晏仁醫師抗老祕訣曝光：出門前做3運動＋吃對食物，養出好體力。國人普遍缺乏2大營養，醫師家中吃3種魚補充油脂，莓果助穩定血壓，這1種吃法不建議！熟齡族、脂肪肝患者211餐盤這樣吃，1週見效！

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01:31 60歲看起來像40歲！抗老袐訣大公開

10:12 沒時間運動？2種運動在家輕鬆做

12:37 超級食物更營養？真正的好食物是它

13:50 現代人最缺2種營養！不足恐代謝差

15:52 如何選擇好蛋白質和好油脂呢？

17:21 高年級生、脂肪肝 211餐盤怎麼吃

（責任編輯：嘉欣）